通常情况下，吃什么能让身体多产生黑色素，这种说法并不准确，食物并不能直接让身体产生黑色素，但可以通过食物补充体内所需营养，使皮肤保持健康状态。
黑色素是由黑色素细胞产生的一种物质，如果体内黑色素细胞产生的黑色素过少，可能会导致皮肤颜色不均匀，出现皮肤色素减退的情况。因此，患者可以适当进食富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃、西红柿、胡萝卜等，能够补充身体所需营养，在一定程度上可以辅助改善皮肤状态。此外，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充所需营养，也可以使皮肤保持健康状态。
如果患者出现皮肤色素减退的情况，可以到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下涂抹维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行治疗，必要时，也可以通过激光治疗的方式进行改善。在日常生活中，患者还要注意作息规律，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
羟基脲片
复方卡力孜然酊
注射用硫酸长春地辛
