肾虚导致的脱发一般能恢复，可以通过饮食调理、作息调理、药物调理、头部护理、保持心情舒畅等方式进行改善。
1、饮食调理
肾虚可能是长期熬夜、过度劳累等原因导致的，可能会出现脱发、腰膝酸软、盗汗等症状。患者在日常生活中可以适当吃黑芝麻、桑葚、枸杞子等食物，具有辅助生发的作用。
2、作息调理
患者在平时要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理并没有得到改善，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到滋阴补肾的作用，有利于改善病情。
4、头部护理
患者平时也要做好头部的护理工作，避免使用刺激性的洗发水，同时也要避免用手抓挠头皮，以免导致皮肤破损，引起感染的情况。
5、保持心情舒畅
患者在平时要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，可以适当地进行体育锻炼，如游泳、慢跑、散步等，能够增强自身的体质，在一定程度上也能够改善肾虚的情况，对于脱发的恢复也有一定的帮助作用。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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