儿子14岁遗精频繁可以通过生活方式调整、心理行为疗法、营养补充、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
建议孩子保持规律作息，适当增加体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于改善体质。规律的生活习惯和适度运动可促进新陈代谢，提高机体免疫力，进而减少遗精的发生频率。
2.心理行为疗法
通过心理咨询师引导孩子正确认识遗精现象，减轻焦虑情绪；同时开展放松训练以缓解压力。心理因素对青少年遗精有一定影响，通过专业指导帮助孩子树立健康性观念并掌握应对策略。
3.营养补充
保证均衡饮食，适量增加富含锌、维生素E等有益于生殖系统健康的食物摄入量。这些微量营养素参与精子生成与成熟过程，在一定程度上能辅助调节内分泌状态，从而间接控制遗精发生率。
4.药物治疗
可以在医生指导下使用复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等药物进行调理。上述药物具有补肾益精的功效，对于频繁遗精的症状有一定的缓解作用。
此外，家长还要注意孩子的个人卫生，勤换内裤，以免细菌滋生诱发感染。
1.生活方式调整
建议孩子保持规律作息，适当增加体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于改善体质。规律的生活习惯和适度运动可促进新陈代谢，提高机体免疫力，进而减少遗精的发生频率。
2.心理行为疗法
通过心理咨询师引导孩子正确认识遗精现象，减轻焦虑情绪；同时开展放松训练以缓解压力。心理因素对青少年遗精有一定影响，通过专业指导帮助孩子树立健康性观念并掌握应对策略。
3.营养补充
保证均衡饮食，适量增加富含锌、维生素E等有益于生殖系统健康的食物摄入量。这些微量营养素参与精子生成与成熟过程，在一定程度上能辅助调节内分泌状态，从而间接控制遗精发生率。
4.药物治疗
可以在医生指导下使用复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等药物进行调理。上述药物具有补肾益精的功效，对于频繁遗精的症状有一定的缓解作用。
此外，家长还要注意孩子的个人卫生，勤换内裤，以免细菌滋生诱发感染。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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