1.激素水平异常
雌激素和孕激素是促进乳腺组织生长的主要激素。高水平的这些激素可以刺激细胞增生,增加患乳腺癌的风险。因此,调整内分泌平衡,如减少绝经后妇女的雌激素使用,可降低风险。
2.遗传因素
家族史中的乳腺癌患者可能将携带突变基因传递给后代,导致易感性增加。对于有家族史者,建议进行基因检测以评估个人风险,并采取针对性预防措施。
3.环境暴露
某些化学物质、放射线或其他环境污染物可能破坏细胞DNA稳定性,增加致癌风险。减少不必要的电离辐射暴露并注意工作场所的安全卫生条件至关重要。
4.生活方式
不良生活习惯,如吸烟、过度饮酒、肥胖等,都与乳腺癌的发生有关。改善饮食结构、戒烟限酒、保持适宜体重,都有助于降低患病概率。
5.长期精神压力
持续的心理应激可能导致体内神经递质失衡,间接影响荷尔蒙分泌,从而增加乳腺癌风险。推荐采用放松技巧如冥想、深呼吸来减轻日常压力。
定期自我检查以及医学年度体检有助于早期发现乳腺异常。建议女性关注乳房形态变化,如有发现异常应及时就医。