颈肩痛患者需要注意正确的睡觉姿势，同时需要选择适合自己的枕头 。患有颈肩痛的患者在睡觉时需要选择侧卧或仰卧的姿势，有利于保持呼吸道的通畅，减轻对胸腹部的压力，也可以使四肢肌肉得到放松。同时患者的枕头不宜过高、过低或过硬、过软，需要选择符合人体颈椎生理曲度的枕头，保证颈部能够得到充分的休息。
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颈肩痛怎么睡觉
2021-11-01
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