眼睛脉络膜缺损可以通过注意用眼卫生、注意饮食、避免外伤等方式来保护。
1、注意用眼卫生
患者平时要注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，以免引起细菌感染，导致病情加重。患者在平时要避免在光线较暗的环境下看书、看手机等，以免引起视疲劳，导致眼睛出现疼痛、干涩等症状。
2、注意饮食
患者在平时要注意饮食清淡，可以适当吃些富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、猪肝等，可以起到明目的作用。但要避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免加重病情。
3、避免外伤
患者平时要避免眼睛受到外伤，以免导致眼部出现损伤，引起炎症感染，导致病情加重。患者在平时要避免用力打喷嚏、咳嗽或者提重物等，以免加重病情。
除此之外，还可以通过避免过度用眼、避免接触有害物质等方式来保护眼睛。如果患者出现上述疾病，建议及时去医院就诊，并在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
卵磷脂络合碘胶囊
复方硫酸软骨素滴眼液
复方樟柳碱注射液
