通常情况下，男人在55岁以后，可能会出现精子减少的情况。
随着年龄的不断增大，体内的雄激素水平可能会有所下降，此时会出现精子减少的情况，这属于一种正常的生理反应，一般是不需要进行任何治疗的，也不需要过分担心。但是如果男人在55岁之后，经常吸烟喝酒，而且频繁进行性生活，可能会使精子的质量受到影响，甚至还会出现精子活力下降的情况，从而降低受孕的概率。建议患者改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，在一定程度上可以提高精子的质量。
如果出现精子减少的情况，建议患者及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含锌的食物，比如生蚝、海带等，也可以吃富含氨基酸的食物，比如大豆、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以辅助提高精子的质量。
北京大学第三医院
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