正常男性的精子活力和活率一般在58%以上，如果低于这个数值，可能是存在弱精子症。
精子活力和活率是指精子的运动能力和受精能力，是判断精子质量的重要指标之一。精子活力和活率通常会随着男性年龄的增长而下降，一般在25岁后，精子活力和活率会降到58%以下。如果精子的活力和活率低于正常值，可能是存在弱精子症。此时，患者可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。
在日常生活中，患者需要注意避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，同时也需要避免长时间骑车，以免影响精子的活力和活率。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于改善精子活力和活率低的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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