放疗期间可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、西兰花、胡萝卜等富含蛋白质和维生素的食物，以支持机体恢复。需要强调的是，食物并不能直接治疗放疗引起的副作用，如乏力、食欲不振等，若症状持续不缓解，应及时告知医生。
1.牛奶
牛奶富含蛋白质、钙质等营养成分，能够为患者提供必要的营养支持，促进身体恢复。此外还可以提高机体免疫力，增强抵抗力。但是注意不要过量饮用，以免引起腹胀或腹泻等症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的优质蛋白以及多种维生素和矿物质元素，可作为放疗期间的良好营养来源。适当摄入有助于维持正常代谢功能及组织修复过程中的需要。
3.瘦肉
瘦肉中富含铁元素，可以预防贫血的发生，改善因放射治疗引起的乏力症状。同时还能为人体提供必需氨基酸，促进新陈代谢。
4.西兰花
西兰花中含有硫化物异吲哚，该物质具有抗癌作用，能有效降低患癌风险。此外其还富含纤维素，有利于保持肠道健康，减少便秘发生几率。
5.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，对维护视力有积极作用。除此之外还可起到抗氧化的作用，帮助减轻由辐射造成的细胞损伤。
建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、苹果等，以确保充足的维生素和矿物质供应。同时避免高脂肪、高糖食物，如油炸食品和甜点，以减少消化道不适的风险。
1.牛奶
牛奶富含蛋白质、钙质等营养成分，能够为患者提供必要的营养支持，促进身体恢复。此外还可以提高机体免疫力，增强抵抗力。但是注意不要过量饮用，以免引起腹胀或腹泻等症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的优质蛋白以及多种维生素和矿物质元素，可作为放疗期间的良好营养来源。适当摄入有助于维持正常代谢功能及组织修复过程中的需要。
3.瘦肉
瘦肉中富含铁元素，可以预防贫血的发生，改善因放射治疗引起的乏力症状。同时还能为人体提供必需氨基酸，促进新陈代谢。
4.西兰花
西兰花中含有硫化物异吲哚，该物质具有抗癌作用，能有效降低患癌风险。此外其还富含纤维素，有利于保持肠道健康，减少便秘发生几率。
5.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，对维护视力有积极作用。除此之外还可起到抗氧化的作用，帮助减轻由辐射造成的细胞损伤。
建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、苹果等，以确保充足的维生素和矿物质供应。同时避免高脂肪、高糖食物，如油炸食品和甜点，以减少消化道不适的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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