睡眠深度多是因为神经异常造成，可以采用调理和心里的直联方法，放松心情，以低规范来要求睡觉形态。特殊注重多吃些新鲜的菌类水果，适当的锻炼身体加强体质。其次养成好的睡觉习惯，不要赖床。特殊注重多吃些新鲜的菌类水果，适当的锻炼身体加强体质。
39问医生
失眠症治疗法有多少种
刘华娟
全科
主治医师
三级甲等
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2021-12-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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