焦虑症的病患，平常由于自己的自信心缺乏，对一些事情就很惧怕，不想做也不敢做，紧张担心。能够寻找作为朋友的帮助，大胆说出自己内心的想法，从身边的小事做起，去慢慢培养自己的自自信心。提议:多介入户外活动，大概有氧活动，做深呼吸放松练习，或着倾听舒缓的音乐等。
39问医生
抑郁症焦虑症的表现
贺阳平
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-12-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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