焦虑症的放松疗法_39问医生

焦虑症的放松疗法

林慧颖全科主治医师

三级甲等

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放松将气味芳香的药品，现阶段普遍使用于焦虑症的医治。放松技术比较简单易行，其实效果良好。它是放松肌肉和精力的医治方式。放松练习种类许多，最经常使用的是渐进性肌肉放松练习，它要求患者在脑海中想像使人松弛和愉快的情景，因此医生在一旁用言语引导和表示，最后使全身上下肌肉获得深度松弛。

2021-12-28 浏览100次

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焦虑症的放松疗法