牙龈萎缩和口腔出血通常由牙周炎引起，细菌堆积形成牙结石，长期刺激导致牙龈发炎、退缩且容易出血。此外，刷牙用力过猛、使用硬毛牙刷也可能损伤牙龈。缺乏维生素C或吸烟会加重问题。
牙结石需要由牙医专业清除，日常应选用软毛牙刷，采用竖刷法清洁牙齿缝隙。定期检查口腔能早期控制炎症，避免牙槽骨吸收。牙龈萎缩不可逆，及时治疗可防止恶化。注意：出血时建议用温盐水轻轻含漱，避免擅自服用止血药。保持良好的口腔清洁习惯，多数出血情况可得到改善。
牙结石需要由牙医专业清除，日常应选用软毛牙刷，采用竖刷法清洁牙齿缝隙。定期检查口腔能早期控制炎症，避免牙槽骨吸收。牙龈萎缩不可逆，及时治疗可防止恶化。注意：出血时建议用温盐水轻轻含漱，避免擅自服用止血药。保持良好的口腔清洁习惯，多数出血情况可得到改善。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
