情绪睡眠深度像这个现象大普遍是平时压力过大，要学的调节自己的压力，平时要维持一个良好的心情，多放松自己的身心，关于病情有很好的医治效果。生活中要注重休息，不要太过劳累，防止劳累，早睡早起，规律作息，养成良好生活习惯。生活中要注重休息，不要太过劳累，防止劳累，早睡早起，规律作息，养成良好生活习惯。
39问医生
心理压力大失眠怎么治疗
李季
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-12-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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