39问医生

如何对付失眠

闵真真 全科 主治医师
三级甲等
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上述现象多是因为紧张压力大概精力因素导致睡眠深度病症,平常注重放松心情,增强运动与锻炼,放松身心,对睡眠深度有改善能够提升睡觉质量。
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2021-12-28 浏览100
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