飞机打多了肾亏怎么补回来?怎么补肾亏?

童家寿 医师
兰州陇大医院 男科

补肾的方法:1、多食用补肾的食物,除了黑色的食物,黑芝麻、黑豆、黑米可养肾外,核桃、韭菜、羊腰、虾也可以起到补肾的效果。2、按摩腰部:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚一遍,每遍200次。3、充足的睡眠对于气血的生化,肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的保护。建议及时去正规医院检查一下,根据医生制定的方案治疗,以免加重病情。

2022-01-11 10:57 举报
肾虚 就诊必看
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治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 —— 3000元)
就诊准备: 准备好以前的病历、检查结果
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