海绵体受损是否能恢复正常，需要根据海绵体受损的程度进行判断和分析。如果海绵体受损的程度较轻，可能会恢复正常。如果海绵体受损的程度较重，可能无法恢复正常。
如果海绵体受到了外伤，或者是出现了海绵体内血管破裂的情况，如果受损的程度较轻，没有出现明显的不适症状，并且个人体质较好，可能会恢复正常。但是如果海绵体受损的程度较严重，出现了局部肿胀、疼痛、瘀斑等症状，并且个人体质较差，可能无法恢复正常。患者可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物以及止痛的药物进行治疗，比如舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够促进海绵体内的血液循环，改善受损的情况。
在日常生活中，要注意多休息，避免剧烈运动。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体当中所需要的营养，增强身体抵抗力，有利于促进疾病的恢复。
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