宫寒可以通过食补来辅助改善。
适当食用温性食物如红枣、生姜等有助于提高身体的温度，促进血液循环，从而达到暖宫的效果。
对于症状较轻或轻微不适者，通过调整饮食可能有一定的缓解作用；但若患者存在严重痛经、月经不调等问题，则需及时就医接受专业治疗。
在中医师指导下选择食材进行调理，并结合适量运动以增强体质，可进一步提升效果。
适当食用温性食物如红枣、生姜等有助于提高身体的温度，促进血液循环，从而达到暖宫的效果。
对于症状较轻或轻微不适者，通过调整饮食可能有一定的缓解作用；但若患者存在严重痛经、月经不调等问题，则需及时就医接受专业治疗。
在中医师指导下选择食材进行调理，并结合适量运动以增强体质，可进一步提升效果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
定坤丹
同仁乌鸡白凤丸
