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宫寒来月经有血块吃什么好

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宫寒来月经有血块，饮食上可侧重温经散寒、活血化瘀的食材，如生姜红糖水、桂圆红枣茶、羊肉汤等，有助于缓解不适。日常可适当食用山楂、黑豆、小茴香，帮助改善气血运行。需注意，血块增多可能与久坐、受凉有关，建议经期注意保暖、适度活动。若血块持续较多或伴明显腹痛，建议就医评估，排除其他妇科问题。饮食调理需结合个人体质，效果存在差异。