通常情况下，没有小孩便秘吃什么效果最快的说法。小孩便秘可以通过食物调理、运动调理、药物调理、物理治疗、心理调理等方法进行缓解。
1、食物调理
小孩出现便秘的情况，可能与饮食不当、胃肠功能紊乱等因素有关。建议小孩可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。同时，小孩还可以适当喝水，也有助于改善便秘的情况。
2、运动调理
小孩便秘还可能与胃肠道蠕动减慢有关。建议小孩可以适当进行运动，如跑步、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
3、药物调理
如果小孩便秘的情况比较严重，小孩可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
4、物理治疗
小孩便秘还可以在医生指导下通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
5、心理调理
小孩出现便秘的情况，可能与精神压力过大有关。建议小孩可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，可以排解压力，有助于缓解便秘的情况。
如果小孩便秘的情况比较严重，建议家长及时带小孩就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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