甲亢患者在服用抗甲状腺药物期间出现失眠症状时，可以尝试生活方式调整、放松技巧训练、认知行为疗法、苯二氮?类药物、非苯二氮?类催眠药等方法来改善睡眠质量。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者应保持规律作息，尽量在固定时间上床睡觉并起床。规律的生活习惯有助于建立稳定的睡眠模式，改善失眠症状。
2.放松技巧训练
通过渐进式肌肉松弛、深呼吸等方式来缓解身体紧张和压力，促进睡眠。这些方法可以帮助降低心率和血压，从而减轻焦虑感，提高入睡质量。
3.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念及行为模式。此疗法旨在纠正对失眠的错误认识，并通过逐步减少依赖于药物助眠来改善睡眠品质。
4.苯二氮?类药物
苯二氮?类药物如、阿普唑仑等可通过调节中枢神经系统功能发挥镇静作用。这类药物能有效缩短入睡潜伏期、延长总睡眠时间，并减少夜间觉醒次数。
5.非苯二氮?类催眠药
非苯二氮?类催眠药包括佐匹克隆、右佐匹克隆等，具有快速起效且成瘾性较低的特点。此类药物能够稳定神经递质平衡状态，促进脑内5-羟色胺受体介导的信号转导过程，进而产生催眠效果。
甲亢患者需注意避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，以减少影响睡眠的情况发生。
1.生活方式调整
患者应保持规律作息，尽量在固定时间上床睡觉并起床。规律的生活习惯有助于建立稳定的睡眠模式，改善失眠症状。
2.放松技巧训练
通过渐进式肌肉松弛、深呼吸等方式来缓解身体紧张和压力，促进睡眠。这些方法可以帮助降低心率和血压，从而减轻焦虑感，提高入睡质量。
3.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念及行为模式。此疗法旨在纠正对失眠的错误认识，并通过逐步减少依赖于药物助眠来改善睡眠品质。
4.苯二氮?类药物
苯二氮?类药物如、阿普唑仑等可通过调节中枢神经系统功能发挥镇静作用。这类药物能有效缩短入睡潜伏期、延长总睡眠时间，并减少夜间觉醒次数。
5.非苯二氮?类催眠药
非苯二氮?类催眠药包括佐匹克隆、右佐匹克隆等，具有快速起效且成瘾性较低的特点。此类药物能够稳定神经递质平衡状态，促进脑内5-羟色胺受体介导的信号转导过程，进而产生催眠效果。
甲亢患者需注意避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，以减少影响睡眠的情况发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
甲亢灵片
深呼吸训练器
百乐眠胶囊
