患者一般吃熟香蕉、核桃、柚子等食物可以改善便秘 。熟香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。核桃仁中一般含淀粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除润肠通便外，同时还有补肾固精、温肺定喘之功能。患者午、晚饭后，可以吃半个柚子或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
39问医生
吃什么食物改善便秘
乐湘华
消化内科
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第一八七医院
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2022-07-27
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