儿童便秘可以通过腹部按摩、中药调理、定时排便训练、饮食调整等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1. 腹部按摩
家长顺时针轻柔地对孩子的腹部进行打圈式按摩，每次按摩5-10分钟。通过促进肠道蠕动来帮助缓解便秘，但需注意力度适中，以免引起不适。
2. 中药调理
可选用枳实、厚朴等药物组成通幽汤剂，能有效改善便秘症状。此方具有润肠通便作用，对于因大便干结所致之里急后重尤为适宜。
3. 定时排便训练
每天固定时间带孩子去厕所排便，形成规律性排便反射。建立正常排便习惯有助于解决功能性便秘问题。
4. 饮食调整
增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果等；减少精加工食品及高糖饮料摄入。纤维可吸收水分并软化大便，而减少精加工食品摄入有助于防止过度发酵产生气体导致腹胀。
此外，应避免食用可能加剧便秘的食物，如高脂食物和某些含铝添加剂的食品。同时，保持充足的水分摄入也是关键，每日至少饮水8杯以上。
1. 腹部按摩
家长顺时针轻柔地对孩子的腹部进行打圈式按摩，每次按摩5-10分钟。通过促进肠道蠕动来帮助缓解便秘，但需注意力度适中，以免引起不适。
2. 中药调理
可选用枳实、厚朴等药物组成通幽汤剂，能有效改善便秘症状。此方具有润肠通便作用，对于因大便干结所致之里急后重尤为适宜。
3. 定时排便训练
每天固定时间带孩子去厕所排便，形成规律性排便反射。建立正常排便习惯有助于解决功能性便秘问题。
4. 饮食调整
增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果等；减少精加工食品及高糖饮料摄入。纤维可吸收水分并软化大便，而减少精加工食品摄入有助于防止过度发酵产生气体导致腹胀。
此外，应避免食用可能加剧便秘的食物，如高脂食物和某些含铝添加剂的食品。同时，保持充足的水分摄入也是关键，每日至少饮水8杯以上。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
