来月经失眠可能是内分泌失调、激素水平变化、精神紧张、压力过大、焦虑症等原因引起的，建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.内分泌失调
由于体内雌孕激素比例失调，导致植物神经功能紊乱，进而影响睡眠质量。患者可以在医生指导下使用激素类药物进行调理，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。
2.激素水平变化
月经期间女性体内的雌激素和孕激素会发生明显的变化，这些激素水平的变化会影响中枢神经系统中的5-羟色胺受体，从而引起失眠的症状。针对此现象可以遵医嘱服用营养神经的药物进行调理，比如维生素B6片、谷维素片等。
3.精神紧张
部分经期女性因为担心痛经或者出血量过多等问题而出现过度的精神紧张状态，此时大脑皮层持续处于兴奋状态，会导致入睡困难。此类患者可以通过听舒缓音乐、看书等方式缓解压力。同时还可以通过热水泡脚的方式促进血液循环，改善不适症状。
4.压力过大
如果女性平时工作生活压力较大，在月经期间没有得到充分休息，则容易加重压力感，进而影响睡眠质量。对于这种情况，建议患者放松心情，适当增加娱乐活动，如看电影、逛街等，有助于减轻压力感。
5.焦虑症
若患者本身存在焦虑症，在月经期间受到激素的影响，可能会加重焦虑情绪，导致失眠的情况发生。可遵照医生的意见口服抗焦虑药进行治疗，例如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
此外，建议患者保持良好的生活习惯，规律作息时间，避免熬夜，以免加重失眠症状。必要时，可在医师指导下使用镇静催眠药物改善睡眠状况，如阿普唑仑片、佐匹克隆片等。
1.内分泌失调
由于体内雌孕激素比例失调，导致植物神经功能紊乱，进而影响睡眠质量。患者可以在医生指导下使用激素类药物进行调理，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。
2.激素水平变化
月经期间女性体内的雌激素和孕激素会发生明显的变化，这些激素水平的变化会影响中枢神经系统中的5-羟色胺受体，从而引起失眠的症状。针对此现象可以遵医嘱服用营养神经的药物进行调理，比如维生素B6片、谷维素片等。
3.精神紧张
部分经期女性因为担心痛经或者出血量过多等问题而出现过度的精神紧张状态，此时大脑皮层持续处于兴奋状态，会导致入睡困难。此类患者可以通过听舒缓音乐、看书等方式缓解压力。同时还可以通过热水泡脚的方式促进血液循环，改善不适症状。
4.压力过大
如果女性平时工作生活压力较大，在月经期间没有得到充分休息，则容易加重压力感，进而影响睡眠质量。对于这种情况，建议患者放松心情，适当增加娱乐活动，如看电影、逛街等，有助于减轻压力感。
5.焦虑症
若患者本身存在焦虑症，在月经期间受到激素的影响，可能会加重焦虑情绪，导致失眠的情况发生。可遵照医生的意见口服抗焦虑药进行治疗，例如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
此外，建议患者保持良好的生活习惯，规律作息时间，避免熬夜，以免加重失眠症状。必要时，可在医师指导下使用镇静催眠药物改善睡眠状况，如阿普唑仑片、佐匹克隆片等。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
甲泼尼龙片
草酸艾司西酞普兰片
盐酸丁螺环酮片
