睡眠深度对人体的损害重如果精力上的，通常不大概使人致命，但长时间睡眠深度会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力消退，注重力不集中，精力疲倦，失眠对人精神上的作用简单造成器质性的疾病，还会使人抵御疾病发展的能力，使人的身体消耗较大，由于发展素的排泄重要在早晨睡着后，因而少年孩子的失眠会缩小发展素的排泄，不好处身体的生长发育。饮食上要少吃生冷辛辣清淡食品。饮食上要少吃生冷辛辣清淡食品。饮食上要少吃生冷辛辣油腻食物。
39问医生
长春失眠哪里可以看
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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