通常情况下，5岁小孩长牙疼可能是长牙过程中刺激牙龈引起的，可以通过饮食调理、清洁口腔、药物治疗的方法缓解。
1、饮食调理
在日常生活中，孩子可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重疼痛的症状。同时，要注意多喝温水，多吃富含维生素的食物，如苹果、胡萝卜等，也有助于缓解疼痛的症状。
2、清洁口腔
如果长牙期间不注意口腔卫生，可能会导致食物残渣遗留在牙龈部位，引起细菌感染，出现疼痛的症状。建议孩子养成良好的卫生习惯，早晚刷牙，饭后及时漱口，以免食物残渣遗留在牙龈部位，引起不适症状。
3、药物治疗
如果孩子的牙龈疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下，合理使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液等药物进行治疗，能够缓解疼痛的症状。
除此之外，还可能是龋齿、牙髓炎、根尖周炎等原因导致的，建议家长及时带孩子到正规医院的口腔科就诊。
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