怀孕初期孕酮低可以食用黑芝麻、核桃、菠菜、草莓、橙子等食物来补充孕酮，但食物并不能替代医生的治疗建议。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E，能够促进机体分泌孕酮。适当进食有助于改善孕酮低的情况。
2.核桃
核桃中含有丰富的亚麻酸、蛋白质等营养物质，可以转化为孕酮。适当的吃一些核桃，有利于补充身体所需要的营养成分，进而辅助提高体内孕酮水平。
3.菠菜
菠菜含有叶黄素以及多种矿物质元素，可作为天然雌激素来源，对提升孕酮有一定的帮助作用。适量摄入菠菜能为孕妇提供必要的营养素，并支持内分泌平衡。
4.草莓
草莓含有丰富维生素C及植物化合物，这些物质具有抗氧化功能，从而间接地刺激孕酮产生。孕期女性可通过食用新鲜草莓来增加日常饮食中的维生素C含量，以满足自身及胎儿健康所需。
5.橙子
橙子富含维生素C，该物质被证实对于合成孕酮有益。孕期妈妈若对此类水果不过敏，则可以考虑将其纳入日常膳食计划之中。
建议孕妇平时要定期监测孕酮值，以免出现先兆流产或胚胎停育。此外，还应注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，也有助于维持正常的孕酮水平。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E，能够促进机体分泌孕酮。适当进食有助于改善孕酮低的情况。
2.核桃
核桃中含有丰富的亚麻酸、蛋白质等营养物质，可以转化为孕酮。适当的吃一些核桃，有利于补充身体所需要的营养成分，进而辅助提高体内孕酮水平。
3.菠菜
菠菜含有叶黄素以及多种矿物质元素，可作为天然雌激素来源，对提升孕酮有一定的帮助作用。适量摄入菠菜能为孕妇提供必要的营养素，并支持内分泌平衡。
4.草莓
草莓含有丰富维生素C及植物化合物，这些物质具有抗氧化功能，从而间接地刺激孕酮产生。孕期女性可通过食用新鲜草莓来增加日常饮食中的维生素C含量，以满足自身及胎儿健康所需。
5.橙子
橙子富含维生素C，该物质被证实对于合成孕酮有益。孕期妈妈若对此类水果不过敏，则可以考虑将其纳入日常膳食计划之中。
建议孕妇平时要定期监测孕酮值，以免出现先兆流产或胚胎停育。此外，还应注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，也有助于维持正常的孕酮水平。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
肤痒颗粒
地屈孕酮片
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
