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全身抽搐僵硬紧绷怎么处理

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全身抽搐僵硬紧绷时，首先确保周围环境安全，移开硬物，让身体侧卧，松开衣领，记录发作时间。多数短暂发作可自行缓解，不要强行按压肢体或往口中塞东西。若持续超过五分钟或反复发作，需立即就医排查原因，如高热、电解质紊乱或神经系统问题。日常注意规律作息，避免过度疲劳和情绪激动。发作后可能感到疲惫，给予安静休息，观察意识恢复情况，必要时陪同就诊。