骨胶原蛋白肽粉的功效与作用主要有改善骨质疏松、提高免疫力、促进骨骼发育等，可以起到调节身体的作用，但是需要严格遵医嘱用药。
1、改善骨质疏松
骨胶原蛋白肽粉中含有一定量的骨胶原，适当食用以后，可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上还可以达到强筋健骨的效果，适合缺钙的人群食用。另外，如果骨质疏松的情况比较严重，已经出现了骨头疼痛的现象，可以适当食用骨胶原蛋白肽粉进行改善。
2、提高免疫力
骨胶原蛋白肽粉中含有一定量的氨基酸、蛋白质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。如果身体免疫力比较低，此时可以适当食用骨胶原蛋白肽粉进行改善。
3、促进骨骼发育
骨胶原蛋白肽粉中含有一定量的维生素D，食用以后可以促进体内钙的吸收，也可以促进骨骼的发育，甚至还可以预防骨质疏松等疾病。
除此之外，还有增强肌肉力量、改善骨质疏松症、改善关节功能等功效与作用，但是食用时建议遵医嘱适量食用。平时，也要注意饮食健康，不建议吃油脂含量偏高的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
仙灵骨葆胶囊
