哺乳期可以适量食用鱼胶原蛋白肽。
鱼胶原蛋白肽是从深海鱼类中提取的一种蛋白质，能够帮助提高皮肤弹性及水分保持能力，并且不会影响母乳的质量和产量。
如果产妇对鱼胶过敏则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
需要注意的是，虽然鱼胶原蛋白肽具有一定的营养价值，但并不能替代均衡饮食，产妇在哺乳期间仍需确保摄入足够的多种营养素以支持自身健康和婴儿的成长发育。
鱼胶原蛋白肽是从深海鱼类中提取的一种蛋白质，能够帮助提高皮肤弹性及水分保持能力，并且不会影响母乳的质量和产量。
如果产妇对鱼胶过敏则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
需要注意的是，虽然鱼胶原蛋白肽具有一定的营养价值，但并不能替代均衡饮食，产妇在哺乳期间仍需确保摄入足够的多种营养素以支持自身健康和婴儿的成长发育。
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