喝胶原蛋白对头发有一定的好处。
胶原蛋白是维持皮肤、头发和指甲健康的关键组成部分。适量摄入有助于提高角质细胞密度，增强表皮层稳定性，从而达到滋养秀发的目的。
但需注意个体差异以及可能存在的食物过敏反应。
在考虑补充胶原蛋白以改善头发健康时，应确保选择含有天然来源胶原蛋白的产品，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。
胶原蛋白是维持皮肤、头发和指甲健康的关键组成部分。适量摄入有助于提高角质细胞密度，增强表皮层稳定性，从而达到滋养秀发的目的。
但需注意个体差异以及可能存在的食物过敏反应。
在考虑补充胶原蛋白以改善头发健康时，应确保选择含有天然来源胶原蛋白的产品，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
