胶原蛋白肽空腹喝最好，主要是因为空腹喝有利于吸收，同时也能够为皮肤补充营养。
胶原蛋白肽是一种保健品，里面含有丰富的胶原蛋白，能够有效的补充皮肤所需要的营养，可以增强皮肤的弹性，还能够增强皮肤的抵抗力，促进皮肤细胞的新陈代谢。空腹喝胶原蛋白肽，能够使营养成分更好的被人体吸收，同时也能够为皮肤补充营养，缓解皮肤干燥的情况。
需要注意的是，胶原蛋白肽虽然有很多的好处，但是并不适合所有人群饮用，尤其是对该产品过敏的人群，同时胃肠功能虚弱的人群也要避免饮用，以免加重胃肠负担。在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。
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