胶原蛋白肽早晚服用可以起到营养皮肤、改善睡眠质量、促进伤口愈合、提高免疫力、缓解疲劳等功效作用。但胶原蛋白肽作为一种保健品，并不是药物，若希望达到特定功效，建议咨询医生后再进行服用。
1.营养皮肤
胶原蛋白肽中含有丰富的氨基酸和甘氨酸等物质，这些物质能够被人体吸收利用，从而起到滋养肌肤的作用。适当摄入胶原蛋白肽可以补充皮肤所需的水分和养分，使皮肤更加光滑有弹性。
2.改善睡眠质量
胶原蛋白肽具有一定的镇静作用，能有效抑制中枢神经系统的兴奋性，使人感到放松和平静。长期规律地服用胶原蛋白肽有助于调节生物钟，提高睡眠质量，进而达到美容养颜的效果。
3.促进伤口愈合
胶原蛋白是构成结缔组织的主要成分之一，在伤口修复过程中起着重要作用。胶原蛋白肽可直接被机体吸收利用，加速细胞增殖和新生血管形成，促进伤口愈合。对于存在外伤或手术后的患者而言，适当增加胶原蛋白肽的摄入量可辅助促进伤口愈合。
4.提高免疫力
胶原蛋白肽中的多种氨基酸具有增强机体免疫功能的作用，能够刺激淋巴细胞产生抗体，提高机体对病原体的抵抗力。适当的补充胶原蛋白肽可以增强身体的抗病能力，减少感染性疾病的发生概率。
5.缓解疲劳
胶原蛋白肽中所含有的精氨酸等非必需氨基酸具有松弛平滑肌、降低血压的功效，因此可以起到缓解疲劳的作用。适量食用胶原蛋白肽可以帮助减轻肌肉酸痛感，促进乳酸代谢，从而缓解运动后引起的疲劳症状。
需要注意的是，虽然胶原蛋白肽对人体健康有益，但并不能替代药物治疗效果。此外，对胶原蛋白肽过敏者应避免食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。建议在医生指导下进行合理的膳食搭配，以确保身体健康。
1.营养皮肤
胶原蛋白肽中含有丰富的氨基酸和甘氨酸等物质，这些物质能够被人体吸收利用，从而起到滋养肌肤的作用。适当摄入胶原蛋白肽可以补充皮肤所需的水分和养分，使皮肤更加光滑有弹性。
2.改善睡眠质量
胶原蛋白肽具有一定的镇静作用，能有效抑制中枢神经系统的兴奋性，使人感到放松和平静。长期规律地服用胶原蛋白肽有助于调节生物钟，提高睡眠质量，进而达到美容养颜的效果。
3.促进伤口愈合
胶原蛋白是构成结缔组织的主要成分之一，在伤口修复过程中起着重要作用。胶原蛋白肽可直接被机体吸收利用，加速细胞增殖和新生血管形成，促进伤口愈合。对于存在外伤或手术后的患者而言，适当增加胶原蛋白肽的摄入量可辅助促进伤口愈合。
4.提高免疫力
胶原蛋白肽中的多种氨基酸具有增强机体免疫功能的作用，能够刺激淋巴细胞产生抗体，提高机体对病原体的抵抗力。适当的补充胶原蛋白肽可以增强身体的抗病能力，减少感染性疾病的发生概率。
5.缓解疲劳
胶原蛋白肽中所含有的精氨酸等非必需氨基酸具有松弛平滑肌、降低血压的功效，因此可以起到缓解疲劳的作用。适量食用胶原蛋白肽可以帮助减轻肌肉酸痛感，促进乳酸代谢，从而缓解运动后引起的疲劳症状。
需要注意的是，虽然胶原蛋白肽对人体健康有益，但并不能替代药物治疗效果。此外，对胶原蛋白肽过敏者应避免食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。建议在医生指导下进行合理的膳食搭配，以确保身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
通气鼻贴
复方硫酸软骨素滴眼液
阿戈美拉汀片
