瑜伽中的肩颈舒展、三角伸展等动作可以辅助改善乳腺增生。
乳腺增生与内分泌失调有关，雌激素水平过高导致乳腺组织过度生长。通过特定瑜伽动作可促进血液循环，缓解乳腺组织紧张状态。乳腺增生通常伴随乳房胀痛、结节形成等症状。某些情况下，疼痛可能随月经周期变化而加剧。
针对乳腺增生的常规检查包括乳腺超声、乳腺X线摄影术（乳腺钼靶）以及医生的手动触诊。必要时，还可能会建议进行针刺活检以获取组织样本进行分析。治疗乳腺增生的方法主要包括药物治疗如他莫昔芬、来曲唑等激素调节剂，以及手术切除异常组织。具体选择取决于病情严重程度和个人健康状况。
患者应定期自我检查乳房，注意观察是否有肿块或其他异常情况出现。同时，保持均衡饮食并适量运动也有助于减少乳腺增生的风险。
2024-03-13 02:07 举报
