胶原蛋白肽可能导致恶心、呕吐、腹泻、皮疹和水肿等副作用。如果副作用严重或持续，应及时咨询医生。
1.恶心
恶心可能是由于摄入过量或机体对胶原蛋白肽产生过敏反应导致胃肠功能紊乱。会导致胃部不适、食欲减退等症状，严重时可引起脱水和电解质失衡。
2.呕吐
呕吐通常是由胃肠道受到刺激引起的防御性反射，是身体试图清除有害物质的一种方式。可能导致液体和电解质丢失，长期反复发作会引起营养不良和水电解质平衡失调。
3.腹泻
腹泻可能由食物不耐受或消化系统对胶原蛋白肽敏感而引发的炎症反应所致。频繁腹泻会导致水分和电解质流失，长时间腹泻会造成严重的脱水症状。
4.皮疹
皮疹可能是由于个体对胶原蛋白肽中的某些成分产生过敏反应，导致免疫细胞活化并释放炎性介质。典型表现为红斑、丘疹等皮肤病变，严重者可能出现瘙痒、疼痛等症状。
5.水肿
水肿可能是因为胶原蛋白肽中的钠含量较高，在体内积累造成组织间隙液体增多。轻度水肿可能仅表现为体重增加，重度则可能导致呼吸困难和其他并发症。
在补充胶原蛋白肽产品时，应确保来源可靠且不过敏，并注意观察自身反应。若出现异常情况应及时停用并向医生咨询。
1.恶心
恶心可能是由于摄入过量或机体对胶原蛋白肽产生过敏反应导致胃肠功能紊乱。会导致胃部不适、食欲减退等症状，严重时可引起脱水和电解质失衡。
2.呕吐
呕吐通常是由胃肠道受到刺激引起的防御性反射，是身体试图清除有害物质的一种方式。可能导致液体和电解质丢失，长期反复发作会引起营养不良和水电解质平衡失调。
3.腹泻
腹泻可能由食物不耐受或消化系统对胶原蛋白肽敏感而引发的炎症反应所致。频繁腹泻会导致水分和电解质流失，长时间腹泻会造成严重的脱水症状。
4.皮疹
皮疹可能是由于个体对胶原蛋白肽中的某些成分产生过敏反应，导致免疫细胞活化并释放炎性介质。典型表现为红斑、丘疹等皮肤病变，严重者可能出现瘙痒、疼痛等症状。
5.水肿
水肿可能是因为胶原蛋白肽中的钠含量较高，在体内积累造成组织间隙液体增多。轻度水肿可能仅表现为体重增加，重度则可能导致呼吸困难和其他并发症。
在补充胶原蛋白肽产品时，应确保来源可靠且不过敏，并注意观察自身反应。若出现异常情况应及时停用并向医生咨询。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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