备孕期可以适量吃胶原蛋白肽。
胶原蛋白肽是由胶原水解而成的小分子肽链结构，易于消化吸收，可作为营养补充剂使用。适当摄入有助于维持皮肤弹性、改善肤质，对于备孕有益。
备孕期还应注意均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以确保身体获得足够的营养素支持胎儿健康发育。
在备孕期，建议女性定期进行体检，包括妇科检查和生育能力评估，以确保自身和胎儿的健康状况。同时还要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于提高受孕几率和孕育健康的宝宝。
胶原蛋白肽是由胶原水解而成的小分子肽链结构，易于消化吸收，可作为营养补充剂使用。适当摄入有助于维持皮肤弹性、改善肤质，对于备孕有益。
备孕期还应注意均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以确保身体获得足够的营养素支持胎儿健康发育。
在备孕期，建议女性定期进行体检，包括妇科检查和生育能力评估，以确保自身和胎儿的健康状况。同时还要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于提高受孕几率和孕育健康的宝宝。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
