经期可以适量食用胶原蛋白肽。
经期食用胶原蛋白肽能够为身体提供必要的营养物质，并促进伤口愈合，但不会导致月经异常或加剧痛经。
如果女性对胶原蛋白过敏，则不建议在经期食用胶原蛋白肽，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在经期期间，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免滋生细菌感染诱发妇科疾病。
经期食用胶原蛋白肽能够为身体提供必要的营养物质，并促进伤口愈合，但不会导致月经异常或加剧痛经。
如果女性对胶原蛋白过敏，则不建议在经期食用胶原蛋白肽，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在经期期间，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免滋生细菌感染诱发妇科疾病。
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