39问医生

戒除网瘾最实用的方法

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

咨询

戒除网瘾最实用的方法主要有以下几种：1、积极的自我调整。一定要让自己的生活丰富多彩，才能有效戒除网瘾。不能让自己的生活特别单调，比如每天无所事事，不上学也不工作。2、可以适当的进行心理治疗。尤其是针对严重的网瘾患者，这时最好寻求专业的心理咨询师的帮助，可以考虑精神分析疗法。

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2021-08-12 浏览100次

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