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抑郁症的正念认知疗法什么意思

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正念治疗具有改善患者的思维方式、解除抑郁、焦虑等负面情绪对患者的控制的作用。抑郁症患者通常会有挫败感、无价值感、以及丧失正常活动的兴趣、有自杀死亡的想法等负面的情绪，正念治疗可以有效地缓解焦虑和抑郁，而且还可以降低抑郁症的复发率，从而提高专注力，放松患者的大脑，减轻压力和躯体疼痛，进而提高生活质量。