39问医生

如何克服心理障碍?

克服心理障碍的方法一般有以下几种：首先是求助于身边的亲人和同事以及朋友。其次是找专业机构，比如专业心理医生和精神科医生。再次也可以进行心理调整，比如认知行为调整和体育锻炼以及注意力转移等，这些可以对轻度心理障碍进行治疗。最后，如果出现严重的心理障碍时，建议到专业机构请专业医生进行诊断和治疗。

2021-08-09 浏览100次

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