焦虑症心理疏导具体如下：1、认知治疗：能让病人了解焦虑是一种正常的防御情绪，要了解焦虑感如何产生，意义在哪里，让病人意识到焦虑会伴随着自己，让病人带着焦虑情绪去尝试生活。2、行为矫正治疗：可以教患者进行呼吸训练或冥想，通过以上行为改变，可以使呼吸变得更平稳，心率变得平稳，身体变得更加放松，从而消除焦虑给自己带来的困扰。
39问医生
焦虑症怎么心理疏导
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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