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怎样治疗恋人分离焦虑

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
恋人分离焦虑建议可以通过深呼吸和幻想来实现。深呼吸和幻想不失为缓解恋人分离焦虑的一剂良药，也是两种不同的缓解方式。在被焦虑症困扰不堪的时候，可以尝试做一下深呼吸，彻底地放松自己。这对于舒缓压力，缓解病情，远离焦虑和紧张有重要的意义，还可以用心理治疗的方式来进行缓解。
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2021-09-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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