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怎样戒掉幻想症

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
戒掉幻想症的方法，需要依据具体情况判断。如是轻度幻想，考虑和最近的生活作息时间、精神压力有关，可规定自己的作息时间，转移注意力。同时找事情来分散自己的精力，选择适合自己的方式进行放松，避免害怕、恐惧心理。如较严重的幻想，需要到专科医院找心理科或精神科医生给予评估，接受相应治疗。
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2021-09-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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