硬起来可以手撸下来，软包皮会包裹住，之前

您这个手淫比较频繁，目前出现射精比较快，需要考虑患有前列腺炎症的可能性比较大。最好是去当地正规公立医院泌尿外科做一下相应的检查，明确一下是否存在有前列腺炎症，如果确实有这方面的问题，需要积极的使用敏感的抗生素进行规律的治疗，比如左氧氟沙星片或者是头孢类抗生素需要对药物不过敏，而且在医生的指导下使用。

如果你现在阴茎勃起硬度没有之前硬度强，考虑是阴茎勃起不坚的表现，不排除与你长期频繁手淫有很大的关系。如果你没有性伴侣是可以适当手淫的，只要不频繁过度手淫影响不大，可以每个月手淫次数不超过三到四次，但你现在出现了勃起不坚的症状，建议减少手淫频率。治疗可以选择中医中药，如肾阳虚可以选择口服金匮肾气丸；肾阴虚可以选择服用六味地黄丸等，具体用药可根据自身的情况，遵医嘱选择。平时避免熬夜、避免吸烟饮酒、生活要有规律。

从图片来看你的勃起功能并没有问题，如果感觉勃起的硬度不如从前，主要还是跟性刺激的强度有关，增加性刺激的强度是能够维持足够勃起硬度的，至于包皮方面你并不存在有包皮过长的现象。同时适度的手淫并不会影响身体健康，也不影响你的性功能。建议手淫的频率以手淫射精过后第2天不感觉到疲乏为度即可。