除口臭的较好方法包括口腔清洁维护、含漱剂使用、舌苔清洁、药物治疗、高压氧舱治疗等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助去除食物残渣和细菌，减少口臭。通过常规的口腔卫生行为可显著降低口臭的发生概率，因为大部分口臭源于口腔内的细菌发酵产生硫化氢等气体。
2.含漱剂使用
选用含有氯己定、过氧化氢等成分的含漱剂，按说明书指示频次漱口，可辅助消除口腔异味。含漱剂可以直接作用于口腔表面，具有杀菌、去味的作用，有助于改善口臭状况。
3.舌苔清洁
每天用舌苔刮刀或软毛牙刷轻柔地刮除舌面上的厚腻物质，保持舌头清洁。舌背上的菌斑和食物残渣是形成口臭的重要来源之一，清理舌苔有利于减少这些因素对口气的影响。
4.药物治疗
口服清热解毒类中药如金银花露、牛黄解毒片等，按照说明书指导剂量服用。这类药物能够缓解由胃火旺引起的口干口臭现象；但需注意个体差异及长期使用可能产生的副作用。
5.高压氧舱治疗
高压氧舱治疗是一种医疗设备，需要专业人员操作，在封闭空间内提供高浓度氧气环境。此法可用于改善因感染性疾病导致的缺氧状态所致口臭；但须谨慎考虑风险并遵循医嘱执行。
在日常生活中，应尽量避免食用辛辣刺激性食物，如大蒜、洋葱等，以减少口臭的发生。同时建议适量增加水分摄入量，维持口腔湿润，促进唾液分泌，也有助于减轻口臭的症状。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助去除食物残渣和细菌，减少口臭。通过常规的口腔卫生行为可显著降低口臭的发生概率，因为大部分口臭源于口腔内的细菌发酵产生硫化氢等气体。
2.含漱剂使用
选用含有氯己定、过氧化氢等成分的含漱剂，按说明书指示频次漱口，可辅助消除口腔异味。含漱剂可以直接作用于口腔表面，具有杀菌、去味的作用，有助于改善口臭状况。
3.舌苔清洁
每天用舌苔刮刀或软毛牙刷轻柔地刮除舌面上的厚腻物质，保持舌头清洁。舌背上的菌斑和食物残渣是形成口臭的重要来源之一，清理舌苔有利于减少这些因素对口气的影响。
4.药物治疗
口服清热解毒类中药如金银花露、牛黄解毒片等，按照说明书指导剂量服用。这类药物能够缓解由胃火旺引起的口干口臭现象；但需注意个体差异及长期使用可能产生的副作用。
5.高压氧舱治疗
高压氧舱治疗是一种医疗设备，需要专业人员操作，在封闭空间内提供高浓度氧气环境。此法可用于改善因感染性疾病导致的缺氧状态所致口臭；但须谨慎考虑风险并遵循医嘱执行。
在日常生活中，应尽量避免食用辛辣刺激性食物，如大蒜、洋葱等，以减少口臭的发生。同时建议适量增加水分摄入量，维持口腔湿润，促进唾液分泌，也有助于减轻口臭的症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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