口臭可以尝试口腔清洁维护、饮食调整、中药调理、口香糖咀嚼、含漱剂使用等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
通过定期刷牙、使用牙线和舌刮器等方式来清除食物残渣和细菌，保持口腔卫生。减少口腔内细菌产臭物质，从而减轻口臭。对于存在食物嵌塞、软垢等情况导致口臭的人群尤为重要。
2.饮食调整
改变不良饮食习惯，如减少辛辣、油腻及发酵食品摄入；增加水果、蔬菜等高纤维食物比例。改善消化功能，减少口臭产生。针对因长期食用刺激性食物引起口气异味者有积极作用。
3.中药调理
根据体质特点选用适合的中药材配方，如金银花、菊花等，制成口服液或茶饮每日服用。利用传统中医认为“脾开窍于口”理论，通过补脾胃、清湿热作用来缓解由胃火旺引起的口臭问题。
4.口香糖咀嚼
选择无糖且含有清新口气成分的口香糖进行多次咀嚼，每次约15分钟。促进唾液分泌，同时将口腔内的气体交换更新，有助于暂时掩盖并减少口臭发生频率。适用于需要快速应对社交场合口臭问题时使用。
5.含漱剂使用
按说明书指示选取合适的含漱剂种类（如抗菌型、草本型）每日数次含漱。含漱剂能够深入清洁难以到达区域如牙龈沟内壁，并具有一定的抑菌效果，可辅助减少口臭来源。适合各类原因造成的轻度至中度口臭人群日常使用。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理可能导致口臭的问题。如有必要，医生可能会推荐进行深度洁牙或其他专业治疗。
1.口腔清洁维护
通过定期刷牙、使用牙线和舌刮器等方式来清除食物残渣和细菌，保持口腔卫生。减少口腔内细菌产臭物质，从而减轻口臭。对于存在食物嵌塞、软垢等情况导致口臭的人群尤为重要。
2.饮食调整
改变不良饮食习惯，如减少辛辣、油腻及发酵食品摄入；增加水果、蔬菜等高纤维食物比例。改善消化功能，减少口臭产生。针对因长期食用刺激性食物引起口气异味者有积极作用。
3.中药调理
根据体质特点选用适合的中药材配方，如金银花、菊花等，制成口服液或茶饮每日服用。利用传统中医认为“脾开窍于口”理论，通过补脾胃、清湿热作用来缓解由胃火旺引起的口臭问题。
4.口香糖咀嚼
选择无糖且含有清新口气成分的口香糖进行多次咀嚼，每次约15分钟。促进唾液分泌，同时将口腔内的气体交换更新，有助于暂时掩盖并减少口臭发生频率。适用于需要快速应对社交场合口臭问题时使用。
5.含漱剂使用
按说明书指示选取合适的含漱剂种类（如抗菌型、草本型）每日数次含漱。含漱剂能够深入清洁难以到达区域如牙龈沟内壁，并具有一定的抑菌效果，可辅助减少口臭来源。适合各类原因造成的轻度至中度口臭人群日常使用。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理可能导致口臭的问题。如有必要，医生可能会推荐进行深度洁牙或其他专业治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
