去除口臭可以采取口腔清洁维护、舌苔清洁、含漱剂使用、饮食调整、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助清除食物残渣和细菌，减少口臭。通过机械摩擦作用和抗菌效果来改善口气，维持良好的口腔卫生有助于预防口臭的发生。
2.舌苔清洁
每天用软毛牙刷轻柔地刷舌头，可有效去除舌面上的细菌和异味物质。清理舌苔上的细菌及食物残渣，从而减少口臭来源。
3.含漱剂使用
选用含有氯化钠、过氧化氢等成分的含漱剂每日多次漱口，可缓解因口腔内菌群失调引起的口臭。这些含漱剂能够有效地杀灭口腔内的致臭细菌，减轻口臭现象。
4.饮食调整
建议减少高脂肪、高糖分食物摄入，增加新鲜蔬果比例，保持均衡饮食。平衡饮食有助于减少口臭产生，因为某些食物如大蒜会强烈刺激口气，而纤维丰富的蔬菜水果则能促进消化系统运作。
5.药物治疗
口服清热解毒类中药如黄连上清丸、牛黄解毒片等；外用含酒精的消炎止痛药膏如复方薄荷脑凝胶贴片。上述药物具有镇静神经、抑制细菌繁殖的作用，对由胃火旺所致之口臭有较好疗效。
此外，患者还要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重口臭的症状。若经上述方式处理后，症状未见明显好转或者持续加重，应及时到医院就诊，以便及时发现并解决潜在的问题。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助清除食物残渣和细菌，减少口臭。通过机械摩擦作用和抗菌效果来改善口气，维持良好的口腔卫生有助于预防口臭的发生。
2.舌苔清洁
每天用软毛牙刷轻柔地刷舌头，可有效去除舌面上的细菌和异味物质。清理舌苔上的细菌及食物残渣，从而减少口臭来源。
3.含漱剂使用
选用含有氯化钠、过氧化氢等成分的含漱剂每日多次漱口，可缓解因口腔内菌群失调引起的口臭。这些含漱剂能够有效地杀灭口腔内的致臭细菌，减轻口臭现象。
4.饮食调整
建议减少高脂肪、高糖分食物摄入，增加新鲜蔬果比例，保持均衡饮食。平衡饮食有助于减少口臭产生，因为某些食物如大蒜会强烈刺激口气，而纤维丰富的蔬菜水果则能促进消化系统运作。
5.药物治疗
口服清热解毒类中药如黄连上清丸、牛黄解毒片等；外用含酒精的消炎止痛药膏如复方薄荷脑凝胶贴片。上述药物具有镇静神经、抑制细菌繁殖的作用，对由胃火旺所致之口臭有较好疗效。
此外，患者还要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重口臭的症状。若经上述方式处理后，症状未见明显好转或者持续加重，应及时到医院就诊，以便及时发现并解决潜在的问题。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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