治疗口臭可以考虑口腔清洁维护、含漱剂使用、舌苔清洁、饮食调整、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.口腔清洁维护
定期用牙刷、牙线和漱口水彻底清洁口腔。此方法有助于减少食物残渣引起的细菌繁殖，从而降低口臭风险。
2.含漱剂使用
选择含有氯化镁、氯化铝等成分的含漱剂，每日多次漱口。这些含漱剂能够快速缓解炎症，具有一定的抑菌作用，能有效减轻口臭。
3.舌苔清洁
采用舌刮或柔软牙刷轻柔地去除舌面上的厚腻物质。舌苔上的细菌代谢产生硫化氢等气体是引起口臭的原因之一；清理可减少这些有害微生物的数量，改善口气。
4.饮食调整
避免吃大蒜、洋葱等具有强烈气味的食物，增加蔬果摄入量。某些食物如葱蒜类可暂时性提高呼出气体的异味浓度；均衡膳食有助于维持消化系统健康及促进正常排泄功能。
5.药物治疗
口服去口臭药物，例如口香糖、含片等。这类产品通常含有薄荷或其他清新口气成分，可以直接作用于口腔，起到暂时掩盖或消除异味的作用。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。此外，吸烟者应戒烟，因为烟草烟雾也会加重口臭。
1.口腔清洁维护
定期用牙刷、牙线和漱口水彻底清洁口腔。此方法有助于减少食物残渣引起的细菌繁殖，从而降低口臭风险。
2.含漱剂使用
选择含有氯化镁、氯化铝等成分的含漱剂，每日多次漱口。这些含漱剂能够快速缓解炎症，具有一定的抑菌作用，能有效减轻口臭。
3.舌苔清洁
采用舌刮或柔软牙刷轻柔地去除舌面上的厚腻物质。舌苔上的细菌代谢产生硫化氢等气体是引起口臭的原因之一；清理可减少这些有害微生物的数量，改善口气。
4.饮食调整
避免吃大蒜、洋葱等具有强烈气味的食物，增加蔬果摄入量。某些食物如葱蒜类可暂时性提高呼出气体的异味浓度；均衡膳食有助于维持消化系统健康及促进正常排泄功能。
5.药物治疗
口服去口臭药物，例如口香糖、含片等。这类产品通常含有薄荷或其他清新口气成分，可以直接作用于口腔，起到暂时掩盖或消除异味的作用。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。此外，吸烟者应戒烟，因为烟草烟雾也会加重口臭。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
