吃了鱼生口臭可以采取口腔清洁维护、使用含氯化合物漱口水、服用益生菌制剂、使用口香糖或口气清新剂、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
通过刷牙、使用牙线和舌刮等方式定期清理口腔。此措施有助于减少食物残渣引起的细菌繁殖，从而减轻因吃鱼生引起的食物腐败产生的口臭。
2.使用含氯化合物漱口水
按说明书指示，在饭后用含氯化合物漱口水漱口。含氯化合物具有杀菌作用，能有效杀灭口腔内的细菌，缓解由鱼腥味引起的口臭。
3.服用益生菌制剂
根据产品推荐剂量定时口服益生菌胶囊或液体制剂。益生菌有助于恢复肠道微生态平衡，减少有害菌过度发酵产生硫化氢等导致异味的气体。
4.使用口香糖或口气清新剂
选择无糖成分且符合个人口感偏好的口香糖进行咀嚼；使用口气清新剂时遵循包装上的指导。口香糖可促进唾液分泌，有助于清除口腔内残留物并暂时掩盖异味；而口气清新剂则能够迅速消除特定气味。
5.中药调理
在专业中医师指导下，选用适合个体体质的中药材配方，并按时服用。中药可通过调整体内气血阴阳平衡来改善消化系统功能紊乱所致口臭问题。
建议患者日常生活中注意饮食卫生，避免食用可能引起口臭的食物如洋葱、大蒜等。同时加强口腔卫生，定期到医院进行口腔检查及深度洁牙，以预防口臭的发生。
1.口腔清洁维护
通过刷牙、使用牙线和舌刮等方式定期清理口腔。此措施有助于减少食物残渣引起的细菌繁殖，从而减轻因吃鱼生引起的食物腐败产生的口臭。
2.使用含氯化合物漱口水
按说明书指示，在饭后用含氯化合物漱口水漱口。含氯化合物具有杀菌作用，能有效杀灭口腔内的细菌，缓解由鱼腥味引起的口臭。
3.服用益生菌制剂
根据产品推荐剂量定时口服益生菌胶囊或液体制剂。益生菌有助于恢复肠道微生态平衡，减少有害菌过度发酵产生硫化氢等导致异味的气体。
4.使用口香糖或口气清新剂
选择无糖成分且符合个人口感偏好的口香糖进行咀嚼；使用口气清新剂时遵循包装上的指导。口香糖可促进唾液分泌，有助于清除口腔内残留物并暂时掩盖异味；而口气清新剂则能够迅速消除特定气味。
5.中药调理
在专业中医师指导下，选用适合个体体质的中药材配方，并按时服用。中药可通过调整体内气血阴阳平衡来改善消化系统功能紊乱所致口臭问题。
建议患者日常生活中注意饮食卫生，避免食用可能引起口臭的食物如洋葱、大蒜等。同时加强口腔卫生，定期到医院进行口腔检查及深度洁牙，以预防口臭的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
