巧克力囊肿一般不可以通过运动排出 。运动对于巧克力囊肿没有效果,患者要及时去医院进行治疗。巧克力囊肿患者可以锻炼,但尽量避免剧烈运动,慢跑和跳绳都可以。坚持每天慢跑不仅可以达到健身的效果,还有助于治疗巧克力囊肿。同时,饮食要清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,禁止吃生冷辛辣的刺激性食物。